Dein Baby schläft plötzlich viel schlechter? Als Babyschlafberaterin erkläre ich dir, warum eine Schlafregression oft ein richtig gutes Zeichen ist.
„Es lief doch gerade so gut – und jetzt das.“ Diesen Satz höre ich oft, wenn Eltern zur Babyschlafberatung kommen, weil sich der Schlaf ihres Kindes plötzlich verschlechtert hat. Die Verunsicherung ist dann groß: Habe ich etwas falsch gemacht? Die gute Nachricht – meistens steckt etwas ganz anderes dahinter, als man im ersten Moment denkt.
Was ist eine Schlafregression überhaupt?
Mit etwa vier, acht, zwölf und achtzehn Monaten durchläuft dein Baby große Entwicklungssprünge. In dieser Zeit klappt das Einschlafen plötzlich nicht mehr so gut wie gewohnt, dein Baby wacht häufiger auf und sucht spürbar mehr Nähe zu dir. Das fühlt sich nachts oft an wie ein Rückschritt – und genau das beschreibt das Wort „Regression“ auch.
Rückschritt? Eigentlich Fortschritt.
Dabei lernt dein Baby in dieser Zeit gerade unglaublich viel: sich drehen, robben, krabbeln, vielleicht die ersten Worte. All das verarbeitet es im Schlaf – und genau deshalb ist die Nacht gerade unruhiger als sonst. Was sich wie ein Problem anfühlt, ist in Wahrheit ein Zeichen dafür, dass sich dein Kind gerade in großen Schritten weiterentwickelt.
Was dein Baby jetzt am meisten braucht
Mehr Körpernähe, mehr Geduld, mehr von dir. Das ist kein Verwöhnen – auch wenn dieser Gedanke in stillen Momenten manchmal aufkommt. Es ist genau das, was dein Baby in dieser intensiven Phase braucht, um sich sicher und gehalten zu fühlen, während in seinem Kopf so viel Neues passiert.
Wie lange dauert das eigentlich?
Das ist von Kind zu Kind unterschiedlich – manchmal sind es nur ein paar Tage, manchmal einige Wochen. Wichtig ist vor allem zu wissen: Es ist eine Phase, kein neuer Dauerzustand. Danach kann der Schlaf in eurer Familie wieder ruhiger werden, oft sogar stabiler als vorher.
Du hältst gerade nicht nur eine schwierige Nacht durch. Du begleitest dein Baby durch einen großen Entwicklungsschritt – und das verdient Anerkennung, gerade dann, wenn es sich nachts überhaupt nicht danach anfühlt.
Mehr von mir gibt’s auf Instagram unter @hebammen_babyschlafberatung – und wenn du dir individuelle Begleitung wünschst, kannst du über meine Website direkt einen Termin zur Babyschlafberatung buchen.