{"id":69,"date":"2026-06-12T08:00:00","date_gmt":"2026-06-12T08:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/hebamme-antje-inselusedom.de\/blog\/?p=69"},"modified":"2026-06-12T08:00:00","modified_gmt":"2026-06-12T08:00:00","slug":"schlafregressionen-verstehen-wenn-schlechterer-schlaf-ein-gutes-zeichen-ist","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/hebamme-antje-inselusedom.de\/blog\/schlafregressionen-verstehen-wenn-schlechterer-schlaf-ein-gutes-zeichen-ist\/","title":{"rendered":"Schlafregressionen verstehen: Wenn schlechterer Schlaf ein gutes Zeichen ist"},"content":{"rendered":"

Dein Baby schl\u00e4ft pl\u00f6tzlich viel schlechter? Als Babyschlafberaterin erkl\u00e4re ich dir, warum eine Schlafregression oft ein richtig gutes Zeichen ist.<\/em><\/p>\n

\u201eEs lief doch gerade so gut \u2013 und jetzt das.\u201c Diesen Satz h\u00f6re ich oft, wenn Eltern zur Babyschlafberatung kommen, weil sich der Schlaf ihres Kindes pl\u00f6tzlich verschlechtert hat. Die Verunsicherung ist dann gro\u00df: Habe ich etwas falsch gemacht? Die gute Nachricht \u2013 meistens steckt etwas ganz anderes dahinter, als man im ersten Moment denkt.<\/p>\n

Was ist eine Schlafregression \u00fcberhaupt?<\/h3>\n

Mit etwa vier, acht, zw\u00f6lf und achtzehn Monaten durchl\u00e4uft dein Baby gro\u00dfe Entwicklungsspr\u00fcnge. In dieser Zeit klappt das Einschlafen pl\u00f6tzlich nicht mehr so gut wie gewohnt, dein Baby wacht h\u00e4ufiger auf und sucht sp\u00fcrbar mehr N\u00e4he zu dir. Das f\u00fchlt sich nachts oft an wie ein R\u00fcckschritt \u2013 und genau das beschreibt das Wort \u201eRegression\u201c auch.<\/p>\n

R\u00fcckschritt? Eigentlich Fortschritt.<\/h3>\n

Dabei lernt dein Baby in dieser Zeit gerade unglaublich viel: sich drehen, robben, krabbeln, vielleicht die ersten Worte. All das verarbeitet es im Schlaf \u2013 und genau deshalb ist die Nacht gerade unruhiger als sonst. Was sich wie ein Problem anf\u00fchlt, ist in Wahrheit ein Zeichen daf\u00fcr, dass sich dein Kind gerade in gro\u00dfen Schritten weiterentwickelt.<\/p>\n

Was dein Baby jetzt am meisten braucht<\/h3>\n

Mehr K\u00f6rpern\u00e4he, mehr Geduld, mehr von dir. Das ist kein Verw\u00f6hnen \u2013 auch wenn dieser Gedanke in stillen Momenten manchmal aufkommt. Es ist genau das, was dein Baby in dieser intensiven Phase braucht, um sich sicher und gehalten zu f\u00fchlen, w\u00e4hrend in seinem Kopf so viel Neues passiert.<\/p>\n

Wie lange dauert das eigentlich?<\/h3>\n

Das ist von Kind zu Kind unterschiedlich \u2013 manchmal sind es nur ein paar Tage, manchmal einige Wochen. Wichtig ist vor allem zu wissen: Es ist eine Phase, kein neuer Dauerzustand. Danach kann der Schlaf in eurer Familie wieder ruhiger werden, oft sogar stabiler als vorher.<\/p>\n

Du h\u00e4ltst gerade nicht nur eine schwierige Nacht durch. Du begleitest dein Baby durch einen gro\u00dfen Entwicklungsschritt \u2013 und das verdient Anerkennung, gerade dann, wenn es sich nachts \u00fcberhaupt nicht danach anf\u00fchlt.<\/p>\n

Mehr von mir gibt’s auf Instagram unter @hebammen_babyschlafberatung \u2013 und wenn du dir individuelle Begleitung w\u00fcnschst, kannst du \u00fcber meine Website direkt einen Termin zur Babyschlafberatung buchen.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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