{"id":125,"date":"2026-07-15T08:00:00","date_gmt":"2026-07-15T08:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/hebamme-antje-inselusedom.de\/blog\/?p=125"},"modified":"2026-07-15T08:00:00","modified_gmt":"2026-07-15T08:00:00","slug":"vaeter-depression-wenn-die-krise-spaeter-kommt","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/hebamme-antje-inselusedom.de\/blog\/vaeter-depression-wenn-die-krise-spaeter-kommt\/","title":{"rendered":"V\u00e4ter-Depression: Wenn die Krise sp\u00e4ter kommt"},"content":{"rendered":"

Als Hebamme sehe ich, dass V\u00e4ter-Krisen oft erst Monate nach der Geburt sichtbar werden. Ich erkl\u00e4re dir, woran du sie erkennst.<\/em><\/p>\n

„Ich kann einfach nicht mehr.“ Das hat mir vor einiger Zeit ein Vater gesagt \u2013 vier Monate nach der Geburt seines Kindes, zu einem Zeitpunkt, an dem im Umfeld alle dachten, bei ihm laufe alles gut. Als Hebamme erlebe ich solche Momente \u00f6fter, als viele erwarten. Und genau deshalb m\u00f6chte ich mit dir dar\u00fcber sprechen.<\/p>\n

Was ich in meiner Arbeit immer wieder beobachte: Eine Krise bei V\u00e4tern zeigt sich oft ganz anders im zeitlichen Verlauf als bei M\u00fcttern. W\u00e4hrend sich eine postpartale Depression bei M\u00fcttern meist direkt nach der Geburt zeigt, taucht sie bei V\u00e4tern h\u00e4ufig erst drei bis sechs Monate sp\u00e4ter auf. Genau das macht es so schwer, sie rechtzeitig zu erkennen \u2013 weder f\u00fcr dich selbst noch f\u00fcr dein Umfeld.<\/p>\n

Hinzu kommt: Die Anzeichen sehen bei V\u00e4tern oft anders aus, als man erwarten w\u00fcrde. Nicht immer ist es Traurigkeit. Ich erlebe h\u00e4ufiger Reizbarkeit, R\u00fcckzug, eine st\u00e4ndige Ersch\u00f6pfung oder eine Flucht in Arbeit und Sport. Das wird selten als das erkannt, was es ist \u2013 auch von den V\u00e4tern selbst nicht. Viele denken, sie seien einfach nur m\u00fcde oder gestresst.<\/p>\n

Ich glaube, ein wichtiger Grund, warum das so leicht \u00fcbersehen wird, liegt darin, dass am Anfang die ganze Aufmerksamkeit bei Mutter und Baby liegt \u2013 aus gutem Grund. Dass ein Vater dabei still mitleidet, f\u00e4llt in meiner Erfahrung oft erst auf, wenn schon viel Zeit vergangen ist und sich einiges aufgestaut hat.<\/p>\n

Deshalb sage ich V\u00e4tern in meiner Beratung immer: Wenn du dich seit Wochen nur noch gereizt, leer oder ausgeschlossen f\u00fchlst, sprich dar\u00fcber. Mit deiner Partnerin, mit einem Freund, mit deinem Hausarzt. Das ist kein Zeichen von Schw\u00e4che, sondern ein wichtiger erster Schritt. Als Hebamme kann ich dir sagen: Je fr\u00fcher du dar\u00fcber sprichst, desto leichter l\u00e4sst sich etwas ver\u00e4ndern.<\/p>\n

Auch V\u00e4ter d\u00fcrfen sagen: Mir geht es gerade nicht gut. Das macht dich nicht zu einem schlechteren Vater \u2013 im Gegenteil.<\/p>\n

Mehr von mir gibt’s auf Instagram unter @hebamme_fuer_vaeter.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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