{"id":103,"date":"2026-06-29T08:00:00","date_gmt":"2026-06-29T08:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/hebamme-antje-inselusedom.de\/blog\/?p=103"},"modified":"2026-06-29T08:00:00","modified_gmt":"2026-06-29T08:00:00","slug":"kita-start-und-babyschlaf-warum-dein-kind-ploetzlich-schlechter-schlaeft","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/hebamme-antje-inselusedom.de\/blog\/kita-start-und-babyschlaf-warum-dein-kind-ploetzlich-schlechter-schlaeft\/","title":{"rendered":"Kita-Start und Babyschlaf: Warum dein Kind pl\u00f6tzlich schlechter schl\u00e4ft"},"content":{"rendered":"<p><em>Als Babyschlafberaterin erkl\u00e4re ich dir, warum der Kita-Start den Schlaf ver\u00e4ndert und was du tun kannst, damit diese Phase leichter wird.<\/em><\/p>\n<p>Die Eingew\u00f6hnung l\u00e4uft tags\u00fcber eigentlich ganz okay. Aber nachts? Pl\u00f6tzlich wacht dein Kind wieder auf, weint, will nicht mehr alleine einschlafen. Du fragst dich: Haben wir etwas falsch gemacht?<\/p>\n<p>Nein. Ich erlebe das in meinen Beratungen immer wieder: Der Kita-Start bringt den Schlaf durcheinander. Und das hat einen guten Grund.<\/p>\n<h3>Was die Kita mit dem Schlaf macht<\/h3>\n<p>Dein Kind verarbeitet tags\u00fcber unglaublich viel Neues \u2013 neue Menschen, neue Regeln, eine komplett neue Umgebung. Das Gehirn arbeitet nachts auf Hochtouren, um all das zu sortieren. Unruhige N\u00e4chte sind in dieser Phase ganz normal und kein R\u00fcckschritt. Im Gegenteil: Dein Kind entwickelt sich gerade wahnsinnig weiter.<\/p>\n<h3>Der Tagschlaf ver\u00e4ndert sich<\/h3>\n<p>In der Kita schlafen Kinder oft zu anderen Zeiten oder k\u00fcrzer als zu Hause. Das kann den ganzen Schlafrhythmus verschieben. Mein Tipp: Sprich mit den Erzieher:innen \u00fcber die Schlafzeiten in der Kita. So kannst du den \u00dcbergang sanft gestalten, statt alles auf einmal zu \u00e4ndern.<\/p>\n<h3>Mehr N\u00e4he am Abend<\/h3>\n<p>Nach einem Tag voller Eindr\u00fccke braucht dein Kind abends besonders viel N\u00e4he und Sicherheit. Plane bewusst ruhige Kuschelzeit ein, bevor es ins Bett geht. Das f\u00fcllt den Bindungstank auf und hilft deinem Kind, in den Schlaf loszulassen. Das muss nichts Aufw\u00e4ndiges sein \u2013 gemeinsam auf dem Sofa liegen und ein Buch anschauen reicht v\u00f6llig.<\/p>\n<h3>Rituale geben Halt<\/h3>\n<p>Halte euer Abendritual so stabil wie m\u00f6glich \u2013 gerade wenn sich tags\u00fcber alles \u00e4ndert. Gleicher Ablauf, gleiche Reihenfolge, gleiche Bezugsperson. In meiner Arbeit als Babyschlafberaterin sehe ich immer wieder, wie sehr feste Rituale Kindern Orientierung geben. Besonders in aufregenden Phasen wie dem Kita-Start sind sie ein Anker.<\/p>\n<h3>Ihr schafft das<\/h3>\n<p>Die Eingew\u00f6hnung ist anstrengend \u2013 f\u00fcr dein Kind und f\u00fcr dich. Aber es ist eine Phase, keine Dauerl\u00f6sung. Wenn der Schlaf sich nach einigen Wochen nicht wieder einpendelt oder du dich ersch\u00f6pft f\u00fchlst, bin ich f\u00fcr dich da. In meiner Babyschlafberatung schauen wir gemeinsam auf eure Situation und finden L\u00f6sungen, die zu eurer Familie passen.<\/p>\n<p><em>Mehr von mir gibt\u2019s auf Instagram unter @hebammen_babyschlafberatung.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Als Babyschlafberaterin erkl\u00e4re ich dir, warum der Kita-Start den Schlaf ver\u00e4ndert und was du tun kannst, damit diese Phase leichter [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","ast-disable-related-posts":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[8,22,29,21],"class_list":["post-103","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-gut-schlafen-als-familie","tag-babyschlaf","tag-babyschlafberatung","tag-eingewoehnung","tag-schlafregression"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/hebamme-antje-inselusedom.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/103","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/hebamme-antje-inselusedom.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/hebamme-antje-inselusedom.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hebamme-antje-inselusedom.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hebamme-antje-inselusedom.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=103"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/hebamme-antje-inselusedom.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/103\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":107,"href":"https:\/\/hebamme-antje-inselusedom.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/103\/revisions\/107"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/hebamme-antje-inselusedom.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=103"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/hebamme-antje-inselusedom.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=103"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/hebamme-antje-inselusedom.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=103"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}