{"id":102,"date":"2026-07-01T08:00:00","date_gmt":"2026-07-01T08:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/hebamme-antje-inselusedom.de\/blog\/?p=102"},"modified":"2026-07-01T08:00:00","modified_gmt":"2026-07-01T08:00:00","slug":"baby-und-sonne-5-sommerregeln-die-jeder-papa-kennen-muss","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/hebamme-antje-inselusedom.de\/blog\/baby-und-sonne-5-sommerregeln-die-jeder-papa-kennen-muss\/","title":{"rendered":"Baby und Sonne: 5 Sommerregeln, die jeder Papa kennen muss"},"content":{"rendered":"<p><em>Babyhaut und Sonne \u2013 das passt nicht zusammen. Ich erkl\u00e4re dir als Hebamme die 5 wichtigsten Regeln f\u00fcr den Sommer mit Baby.<\/em><\/p>\n<p>Sommer, Sonne, raus mit dem Baby \u2013 klingt erstmal gro\u00dfartig. Aber als Hebamme sehe ich jeden Sommer dasselbe: V\u00e4ter, die es gut meinen, aber ein paar entscheidende Dinge nicht wissen. Babyhaut ist d\u00fcnner und empfindlicher als du denkst. Und UV-Strahlung verzeiht keine Fehler.<\/p>\n<p>Hier sind die f\u00fcnf Regeln, die du kennen musst.<\/p>\n<h3>Keine direkte Sonne unter 1 Jahr<\/h3>\n<p>Das ist die wichtigste Regel \u00fcberhaupt. Babyhaut hat keinen eigenen UV-Schutz. Kein Sonnenschutz der Welt ersetzt den Schatten. Pralle Sonne ist im ersten Lebensjahr komplett tabu \u2013 auch mit Sonnencreme, auch mit Hut, auch \u201enur kurz\u201c.<\/p>\n<h3>Sonnencreme erst ab 6 Monaten<\/h3>\n<p>Unter 6 Monaten ist Babyhaut zu empfindlich f\u00fcr Sonnencreme. Ich empfehle stattdessen: Lang\u00e4rmelige, leichte Kleidung aus Baumwolle, ein Sonnenhut mit Nackenschutz und konsequent im Schatten bleiben. Ab 6 Monaten kannst du eine Sonnencreme mit hohem Lichtschutzfaktor f\u00fcr Babys verwenden \u2013 aber auch dann bleibt Schatten die erste Wahl.<\/p>\n<h3>Mittagshitze meiden \u2013 11 bis 15 Uhr<\/h3>\n<p>Zwischen 11 und 15 Uhr ist die UV-Strahlung am st\u00e4rksten. Plane Spazierg\u00e4nge morgens fr\u00fch oder am sp\u00e4ten Nachmittag. In der Mittagszeit bleibt ihr drinnen oder im Schatten. Das gilt \u00fcbrigens auch bei bew\u00f6lktem Himmel \u2013 UV-Strahlung kommt auch durch Wolken.<\/p>\n<h3>Kinderwagen und Auto werden zur Hitzefalle<\/h3>\n<p>Zwei Fehler, die ich immer wieder sehe: Ein Tuch \u00fcber den Kinderwagen legen und das Baby \u201enur kurz\u201c im Auto lassen. Beides ist gef\u00e4hrlich. Das Tuch staut die Hitze im Kinderwagen, die Temperatur kann massiv ansteigen. Und im Auto wird es innerhalb von Minuten lebensgef\u00e4hrlich hei\u00df. Besser: Ein Sonnensegel, das Luft durchl\u00e4sst. Und das Baby immer mitnehmen \u2013 ohne Ausnahme.<\/p>\n<h3>Sommer genie\u00dfen \u2013 mit K\u00f6pfchen<\/h3>\n<p>Sommer mit Baby ist wunderbar. Drau\u00dfen sein, frische Luft, neue Eindr\u00fccke. Du musst nur wissen, worauf du achten musst. Und jetzt wei\u00dft du es. Speicher dir diese Regeln ab und denk beim n\u00e4chsten Sonnentag dran.<\/p>\n<p><em>Mehr von mir gibt\u2019s auf Instagram unter @hebamme_fuer_vaeter.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Babyhaut und Sonne \u2013 das passt nicht zusammen. 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